春に起こる心と身体の変化とは？
- 公開日：
こんにちは 遠藤です だんだんと暖かい日が増えてきましたね！ 今回は春に起こる心や身体の変化などのお話です 参考になれば幸いです。 年中通して同じにはならない心と身体 春、夏、土用、秋、冬 季節は移り変わっていきますね。 […]
Month: 2020年3月
筋トレの基礎とは？初心者が最初に知っておくこと
- 更新日：
- 公開日：
ムロオカです。健康に超絶効果的な筋トレ。 最初に何をしていいかわからない・・・ 今まで適当にやってみたけど、あまり効果が実感できなかった。 そんな方に是非読んでほしい内容です！ 持続させるコツとは？ 筋トレは辛いです。こ […]
花粉症を抑える食事法とは
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは☆ 遠藤です。 実は私、昔はかなりひどい花粉症で寝込んでしまうくらいでした 現在、油断すると鼻がムズムズすることもございますが、元氣に外出できる様になっております！ そう、お薬なしで自分で改善することが出来たん […]
ウィルスに負けない体を作るために必要な栄養とは？
- 更新日：
- 公開日：
みなさん、こんにちは！ エンドウ(@endou_bio)です。 コロナウィルスが大流行していますね・・ ウィルスを防ぐためには予防が最も大事です。 今回はウィルスに負けないためにどういった食事を取ればいいのかを説明したい […]
パソコン作業の正しい姿勢とは
- 更新日：
- 公開日：
みなさん、こんにちは！ムロオカ(@murooka1208)です。パソコン、スマホでずっと座りっぱなしの現代人・・・人類史上ありえないほどずーーーーーと座っています。動物は本来、「動く」べきなのですが、座っていることで体に […]